Yoga

Différentes pratiques pour des effets

Yoga Nidra


SE RELIER À LA NATURE ET À SOI. TRAVAILLER LA TERRE ET DEVENIR LE JARDINIER DE SA VIE.

Quand la nature prend soin de nous...


Le Yoga Nidra est une technique de méditation ancienne venue d’Inde.

Cet exercice invite le pratiquant à se détendre en atteignant un état de profonde relaxation. Pratiqué le plus souvent allongé, elle permet de se connecter à soi. Elle se déroule comme une méditation guidée, structurée et accompagnante. Cet atelier vous invite à un voyage intérieur ou les muscles se détendent sans bouger. Le Nidra, qui ne propose ni objectif, ni challenge, aide à entrer en relation avec les sensations d'apaisement.

Le corps apprécie, l'esprit lâche prise, la créativité fait son oeuvre en toute quiétude. Accessible à tous !



Animé Gaëlle du domaine Des Hautes Herbes