Le Hatha Yoga est considéré comme alliant l'énergie du soleil (ha) à celle de la lune (tha). Il s'agit donc d'unir les dualités! 

C'est une pratique complète, qui relie le travail du souffle (pranayama) à celui des postures (asanas) en alternance avec la relaxation (savasana) pour permettre au corps d'absorber les bienfaits de la pratique.

Le yoga est source d'assouplissement, de renforcement musculaire & articulaire, de détente tant physique que mentale. Mais il est aussi source de joie, et si la pratique nécessite de la concentration, pour moi elle n'exclut en rien la joie. 

Pratiquer avec sérieux,  sans se prendre au sérieux, c'est ce que j'essaye de m'appliquer et de transmettre au quotidien. 

Etre présent à soi, à son corps, à ses sensations, attentif à l'effort dans la décontraction, ne jamais chercher la douleur. 

Un sourire rajouté au bord des lèvres permet souvent de tenir la posture un peu plus…

- Le cours d’essai à 10 euros

- Le cours à l'unité à 20 euros

- L'abonnement annuel: 480€ soit 15€/cours

- L'abonnement  trimestriel 160€

- Carnet de 10 Séances : 180 euros

Vous pouvez dores et déjà vous inscrire directement auprès de Charlotte dont voici les coordonnées. 

Charlotte Boulin

06 14 60 79 90

boulin.charlotte@gmail.com

www.charlotteyogavaucluse.net

Bien sûr le reste à votre disposition pour toute question ou suggestion et n’hésitez pas à la contacter également, elle se fera un plaisir de vous répondre.