Le Hatha Yoga est considéré comme alliant l'énergie du soleil (ha) à celle de la lune (tha). Il s'agit donc d'unir les dualités! 

C'est une pratique complète, qui relie le travail du souffle (pranayama) à celui des postures (asanas) en alternance avec la relaxation (savasana) pour permettre au corps d'absorber les bienfaits de la pratique.

Le yoga est source d'assouplissement, de renforcement musculaire & articulaire, de détente tant physique que mentale. Mais il est aussi source de joie, et si la pratique nécessite de la concentration, pour moi elle n'exclut en rien la joie. 

Pratiquer avec sérieux,  sans se prendre au sérieux, c'est ce que j'essaye de m'appliquer et de transmettre au quotidien. 

Etre présent à soi, à son corps, à ses sensations, attentif à l'effort dans la décontraction, ne jamais chercher la douleur. 

Un sourire rajouté au bord des lèvres permet souvent de tenir la posture un peu plus…

- Le cours d’essai à 10 euros

- Le cours à l'unité à 18 euros

- L'abonnement trimestriel soit 12 semaines: 168 euros (14 euros le cours)

- Carnet de 10 Séances : 150 euros

Vous pouvez dores et déjà vous inscrire directement auprès de Elisabeth dont voici les coordonnées. 

Charlotte Boulin

06 14 60 79 90

boulin.charlotte@gmail.com

www.charlotteyogavaucluse.net

Bien sûr le reste à votre disposition pour toute question ou suggestion et n’hésitez pas à la contacter également, elle se fera un plaisir de vous répondre.

Il y a dans notre corps, notre histoire, nos émotions, nos blessures. Si vous avez régulièrement des tensions musculaires, si votre respiration a besoin de se déployer, que votre crâne a besoin d’espace. Si vous voulez vous ancrer profondément entre terre et ciel pour trouver plus de calme et de sérénité, vous êtes au bon endroit. Je suis heureuse de proposer cet atelier « Conscience du corps » dans un lieu aussi agréable et ressourçant que le domaine des Hautes Herbes. Un puissant travail de respiration consciente et de relâchement musculaire, d’ancrage, d’ouverture et d’étirement. Une parenthèse pour se reconnecter à soi, lâcher le stress, se détendre complètement et faire circuler l’énergie dans les profondeurs. 

Anne-Laure Guiard-Schmid est praticienne corporelle et Coach santé. 

-Séance découverte 12€

-Séance à l’unité 18€

-Série de 10 séances, 150€ soit 15€ l’unité.

Les mardis de conscience du corps en 2024: 

16-01 /30-01
13-02/ 27-02
12-03 /26-03
09-04/ 23-04
07-05/ 21-05
04-06 /18-06
02-07

Réservez votre place !

Anne-Laure Guiard-Schmid

0661574908

anagatacoaching@gmail.com

anagata.fr

Bien sûr le reste à votre disposition pour toute question ou suggestion et n’hésitez pas à la contacter également, elle se fera un plaisir de vous répondre.

Se relier à la nature et à soi. Travailler la terre et devenir le jardinier de sa vie.

Quand la nature prend soin de nous...

ECLORE est un concept de jardin pensé et conçut comme un support à des accompagnements par le vivant.  Il est destiné à accueillir des enfants comme des adultes dans une démarche ludique, holistique éducative et/ou thérapeutique de découverte de soi, de (re)connexion ou de (re)construction par la mise en relation avec la nature.

Les activités proposées porteront autour du soin à apporter au jardin mais également à toutes les activités connexes qui peuvent découler. Ainsi, selon les saisons, les envies et les possibilités de chacun vous pourrez semer, cueillir, tailler, nettoyer, biner, pailler, arroser .... ou encore créer des bouquets, faire sécher, protéger, déguster, confectionner, observer, écouter . . . Ici, c'est le contact avec le végétal et le prendre soin qui priment. 

LE FORMAT DES SEANCES

Activités en commun quelque soit l'âge

Les activités du mercredi sont ouvertes à toutes personne quelque soit l'âge. Seule contrainte, pouvoir se déplacer sans trop de difficultés pour atteindre les jardins.  Ces parenthèses "ressources"  sont limités à 5 personnes afin de pouvoir apporter une attention à chacun d'entre vous. Les enfants de moins de 10 ans devront être accompagné d'un adulte.

L'entrée est à 15 € par adulte et 8 € par enfant.